Kilo Vermek ve diyet

Aslında Özgenç'in haklı olduğu noktalar var. Kalori yakma olayı tamamen kişisel bir şey olduğu için, makinelerdeki gösterge hiçbir zaman gerçeği gösteremez. 

Bir tas çorbada 250 kalori varsa benim yaktığım 552 kalori kat kat ve doğrudur.

 

 

Daha da kalori konusunda hiç bir yorumum yoktur.

[QUOTE=reverse]Aslında Özgenç'in haklı olduğu noktalar var. Kalori yakma olayı tamamen kişisel bir şey olduğu için, makinelerdeki gösterge hiçbir zaman gerçeği gösteremez. 

O makinelere yüklenmiş bazı öntanımlı değerler vardır. Bunlar yaş-kilo-cinsiyet ile ilişkili değerlerdir.

Misal; 25 yaşında, 90kg bir erkek, 6.0 hızda, 0 eğimde saat başına yakacağı kalori miktarı bellidir o makinede. Makine nereden bilsin benim vücudumda ne gibi metabolik olaylar oluyor?!...

Şöyle düşünelim.

1.95 boyunda, 110 kg ağırlığında yağ oranı çok düşük bir profesyonel basketbolcu düşünelim.

Bir de 1.80 boyunda, oldukça yağlı, 110kg ağırlığında sıradan bir vatandaş düşünelim.

Her ikisi de aynı yaşta olsun.

Her ikisi de aynı koşu bandına çıkıp, aynı hız ve eğimde, aynı sürelerde antreman yapıyor olsun.

Şimdi makineye baklarsanız, ikisinin de yaktığı kalori aynı gözükecek.

Ama gerçekte öyle mi?

-Yok canım, daha neler.

Tekrar belirteyim, makineler sadece belli bir öntanımlı değere göre çalışırlar. Vücudumuzun ise öntanımlı bir değeri yoktur. Bugün yaptığınız bir antremanda 500 kalori yakarsınız, bir ay sonra aynı antremanla 600 kalori yakarsınız. Bu işler öyle basit ve yüzeysel değil.

Ne kadar çok kas, o kadar fazla kalori yakımı.

[/QUOTE]

Arman elbette % 100 doğrudur diyemem , ama bir tas çorba 250 km ye yakından yada 4 dilim baklava 300 kalori iken ben 550 kaloriyi kat ve kat yaktığımı düşünürüm. Anam ağlıyor koşarken valla
 statistician062012-02-15 14:21:59

[QUOTE=imhotep_442]Mustafa ben 2.5 ayda 12 kilo verdim.Boğa burcuyum evden çok çıkmayan biriyim .Birde uyku düzenim bozulunca gece yemeğe başladım ve  kilo aldım. Bu kiloları da hatalarımı tersine çevirerek verdim[/QUOTE] Faydalı bilgilerin için teşekkürler  cem kardeş dediklerini uygulamaya çalışacağım İNŞALLAH işe yarar gerçekten kilo ile hastalıklarda meydana gelmeye başladı önceden mide sancısı nedir bilmezdim ama şimdi gastrit , mide yanması, ekşime  bu sıkıntılar başladı doktorun verdiği bir ilaç var adı Lansor inanın içmediğim zaman yazdıklarımın hepsi oluyor acaba bu ilaçda kilo almama neden olabilirmi sizce..

[QUOTE=statistician06]

Bir tas çorbada 250 kalori varsa benim yaktığım 552 kalori kat kat ve doğrudur.

 

Ve bu koşu bandının fiyatı 4.499$ dır. 

 

Daha da kalori konusunda hiç bir yorumum yoktur.

[QUOTE=reverse]Aslında Özgenç'in haklı olduğu noktalar var. Kalori yakma olayı tamamen kişisel bir şey olduğu için, makinelerdeki gösterge hiçbir zaman gerçeği gösteremez. 

O makinelere yüklenmiş bazı öntanımlı değerler vardır. Bunlar yaş-kilo-cinsiyet ile ilişkili değerlerdir.

Misal; 25 yaşında, 90kg bir erkek, 6.0 hızda, 0 eğimde saat başına yakacağı kalori miktarı bellidir o makinede. Makine nereden bilsin benim vücudumda ne gibi metabolik olaylar oluyor?!...

Şöyle düşünelim.

1.95 boyunda, 110 kg ağırlığında yağ oranı çok düşük bir profesyonel basketbolcu düşünelim.

Bir de 1.80 boyunda, oldukça yağlı, 110kg ağırlığında sıradan bir vatandaş düşünelim.

Her ikisi de aynı yaşta olsun.

Her ikisi de aynı koşu bandına çıkıp, aynı hız ve eğimde, aynı sürelerde antreman yapıyor olsun.

Şimdi makineye baklarsanız, ikisinin de yaktığı kalori aynı gözükecek.

Ama gerçekte öyle mi?

-Yok canım, daha neler.

Tekrar belirteyim, makineler sadece belli bir öntanımlı değere göre çalışırlar. Vücudumuzun ise öntanımlı bir değeri yoktur. Bugün yaptığınız bir antremanda 500 kalori yakarsınız, bir ay sonra aynı antremanla 600 kalori yakarsınız. Bu işler öyle basit ve yüzeysel değil.

Ne kadar çok kas, o kadar fazla kalori yakımı.

[/QUOTE]

Arman elbette % 100 doğrudur diyemem , ama bir tas çorba 250 km ye yakından yada 4 dilim baklava 300 kalori iken ben 550 kaloriyi kat ve kat yaktığımı düşünürüm. Anam ağlıyor koşarken valla
 [/QUOTE] Valla buğra kardeş 4 dilim baklava için 3,5 km koşacaksak yada 2 tabak çorba için hakeza yandık desenize akşama kadar 3 öğün yemek yiyiyoruz bide sarıkoç2012-02-15 19:56:52

Mustafa abi günlük yediklerinden 2000 kalorisini zaten beyin yakıyor ,

   Ya arkadaş evlenmeden önce 69 kilodaydım ama evlendikten sonra kilo almaya başladım evleneli 5 sene oldu şimdi 86 kiloyum ve çevremden gördüğüm kadarıyla evlenenlerin yüzde 90 kilo alıyor ne iştir anladıysam arap olayım

[QUOTE=sarıkoç]    Ya arkadaş evlenmeden önce 69 kilodaydım ama evlendikten sonra kilo almaya başladım evleneli 5 sene oldu şimdi 86 kiloyum ve çevremden gördüğüm kadarıyla evlenenlerin yüzde 90 kilo alıyor ne iştir anladıysam arap olayım [/QUOTE]